ITOGI

То, что кисломолочные продукты полезны, впервые предположил И.И. Мечников, он же их и исследовал. В начале прошлого столетия большую популярность получила болгарская палочка, или лактобацилла. И.И. Мечников обратил внимание, что жители Болгарии отличаются долголетием. Он установил, что местное население употребляет кислое овечье молоко, обладающее своеобразной микрофлорой в виде длинных палочек – лактобацилл, способных вырабатывать в кишечнике молочную кислоту. Такое молоко называлось болгарской простоквашей, или йогуртом. Молочная кислота обладает свойством подавлять гнилостную микрофлору кишечника. Гнилостная микрофлора хорошо развивается в нейтральной или слабощелочной среде и разлагает остатки белковой пищи, образуя птомаины – сильные органические яды, такие, как индол, фенол и другие. Эти яды всасываются стенками кишечника и поступают в кровь и лимфу. Они отрицательно влияют на нервную и кровеносную системы организма. Сама молочная кислота нейтрализуется, проходя через кишечник. А...

Лето, жара! И, конечно же мучения с тем, что одежда начинает липнуть к телу, струйки пота растекаются по лицу. Чувствуем мы себя при этом просто ужасно! А уж чего только один запах стоит… Но с потливостью можно и нужно бороться! Чтобы избавиться от внешних признаков повышенной потливости, можно воспользоваться дезодорантами и антиперспирантами. Они выпускаются нашей промышленностью в разном виде: в виде роликов, твердых палочек (стиков) и спреев. Дезодоранты удаляют неприятный запах, приостанавливая или даже уничтожая размножение и рост микроорганизмов, но наносить их следует только на чистую кожу. Подсушивающим действием в составе дезодорантов обладает хлорид алюминия, поэтому выбирайте дезодорант с большим содержанием этого вещества. Антиперспиранты - более сильные средства, поэтому пользоваться ими нужно умеренно, особенно в жару. Процесс потоотделения при помощи антиперспирантов уменьшается почти на 40 %, но микробов они практически не уничтожают. Избавиться от пота можно и при п...

Принимая во внимание, что все сексуальные фантазии универсальны по своей сути, остается только удивляться тому, как неловко мы чувствуем себя, когда говорим о них. С другой стороны, зачем нужно выдумывать что-то такое, что известно всем и каждому. Одни люди отдают себе отчет в том, что они "заводятся" только благодаря своей сексуальной фантазии. Для других сексуальное возбуждение напрямую связано с физическими ощущениями, которые очень мало связаны с ментальными образами. У одних людей есть какая-нибудь одна, но внушающая им доверие сексуальная фантазия, которой они время от времени пользуются. Сексуальные фантазии других людей представляют собой эдакую коробку с набором виртуальных инструментов, которые представляют собой некие сценарии или образы, помогающие им достичь состояния оргазма. Однако подавляющее большинство людей используют свои сексуальные фантазии непосредственно во время полового акта, а многие люди вообще испытывают трудности во время мастурбации и не могут д...

Ягода-малина, нас к себе манила Еще наши предки открыли необыкновенное свойство малины понижать температуру и снимать жар, поэтому ее рекомендуют при простудах и гриппе. Также малина является кровоостанавливающим средством, показана при проблемах в кишечнике и желудке, болезнях почек, малокровии и гипертонии. Она богата клетчаткой, витаминами (А, С, РР, группы В), различными органическими кислотами (лимонной, яблочной, салициловой и др.) и микроэлементами (железом, медью, магнием, калием, кальцием, цинком и др.). Из витаминов группы В особое значение для женщин имеет фолиевая кислота, которая полезна до и во время беременности. В народной медицине применяют плоды, цветки, ветки и листья растения. - Малиновая маска для увлажнения сухой кожи Ингредиенты: 1 яичный желток, 5 ягод свежей малины, 1 ст. ложка молока, 1 ч. ложка растительного масла, овсяная мука. Размять все продукты до однородной массы и наложить на лицо на 15 минут, после чего смыть маску теплой водой. - Малиновая маска для ...

У каждого из нас хоть раз в жизни болели зубы. А скорее всего, много раз. А значит, приходилось пережить поход к стоматологу. Как выйти из стоматологического кабинета с вылеченными зубами и без больших потерь, в том числе денежных? Искусство непростое, но этому можно научиться! Сначала о профилактике. Поверьте, сколько бы вы ни чистили зубы и ни следили за ними, если у вас, скажем, плохая наследственность, они все равно будут разрушаться, это проверено! У нас в городе, к примеру, плохая вода. Слишком жесткая. И даже фильтры особенно не спасают – эмаль портится у всех… Считается, что стоматолога надо посещать не реже, чем раз в полгода. Но мало кто это делает. Разве что у кого-то и впрямь каждые полгода возникают проблемы с зубами. Когда я училась в школе, у нас там был стоматологический кабинет. И тех, кто был в «группе риска», то есть имел плохие зубы, вызывали туда по крайней мере раз в месяц. В школьные годы зубы мне лечили регулярно. А вот после школы возникли проблемы, так как теп...

Южный загар придает телу несравненную привлекательность, поэтому многие ежегодно задаются вопросом: как сохранить загар после моря надолго без вреда для здоровья? Есть много проверенных временем способов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Правильное питание Закрепить загар поможет насыщение организма питательными веществами, особенно - витаминами А и Е. Они не только устраняют негативные последствия влияния ультрафиолета (такие, как выработка свободных радикалов), но и стимулируют деятельность меланоцитов по выработке меланина - темного пигмента кожи. Можно принимать специальные витамины, но лучше - разнообразить меню натуральными продуктами, богатыми необходимыми нутриентами. К таким продуктам относятся: печень, сливочное и растительное масло, молочная пища, сыры, капуста брокколи, морепродукты, морковь, абрикосы, любые овощи и фрукты желтого, оранжевого, красного цвета. К овощам желательно добавлять немного растительного масла: так жирорастворимые вит...

Быть «белой вороной» (или же незагоревшей) в разгар курортного сезона сегодня как минимум не модно. Это подтверждают и облепленные телами пляжи, и доверху заполненные вагоны поездов, которые мчат и мчат тысячи курортников на юг, – к морю и щедрому и горячему солнцу… Те, кто только готовится к путешествию в теплые края, как и те, кому заслуженный отдых под лучами естественного светила по различным причинам “не светит”, все чаще прибегают к услугам светила искусственного, то есть солярия, которым теперь старается обзавестись чуть ли не каждый более-менее почтенный салон красоты. Время от времени поддерживать в специальных студиях глубокий и ровный оттенок загара для значительного количества людей сегодня так же актуально, как, например, пользоваться услугами парикмахера. Правда, медики советуют скрупулезно подходить к выбору солярия. А кое-кому он противопоказан. О загаре нужно забыть тем, кто страдает от сердечно-сосудистых и хронических кожных болезней. Что лучше: стихийные солнечные в...

Рациональное и здоровое питание гарантирует слаженную работу организма по продуцированию всех необходимых для сна гормонов и является одним из способов профилактики бессонницы. Диета для спокойного ночного отдыха основана на дробном питании – в течение дня необходимо кушать часто и понемногу, а не перегружать организм обильной пищей утром и вечером. Особенно это правило актуально для вечернего приема пищи, т.к. плотный вечерний перекус задает ускорение обмену веществ и повышает температуру тела, в то время как для быстрого засыпания эти показатели должны постепенно понижаться. Возможно, организм настолько истощен, что уснуть после ужина удастся достаточно быстро, однако частые пробуждения и беспокойный сон, вызванный затянувшимся перевариванием обильного ужина, не позволят хорошо отдохнуть и полностью восстановиться. Нарушение сна может быть вызвано не только обилием, но и качественным составом пищи – жиры и белки, поглощенные в огромном количестве во время вечерней трапезы, способству...

Эта тема для меня особо актуальна, так как мой нос слишком чувствителен к разного рода запахам. Мало того, многие запахи, которые я когда-либо чувствовала, я помню долгие годы… Как-то давно приехал к нам в гости сослуживец мужа, человек-то вроде хороший, но вот запах его я запомнила на всю жизнь… После его отъезда неделя проветривания не дала результатов. Возможно, мне так казалось… Как уменьшить потливость подмышек знают все, но почему-то многие не придают этому особого значения. Еще как-то можно понять человека, когда на улице жара, а от него пахнет потом ближе к середине дня. Но вот когда заходишь в переполненный автобус рано утром, а «навстречу твоему носу» такой аромат… Сразу хочется дать человеку совет, как уменьшить потливость, да вот воспитание не позволяет… Именно поэтому мне и захотелось написать эту статью, возможно, кто-то ее прочитает и всем будет намного приятнее находиться в общественном транспорте… Конечно, немаловажную роль играет гигиена. Тем, у кого повышенное потоот...

Занимаясь любовью, вы не только улучшаете себе настроение. Секс сжигает калории, усиливает иммунитет и даже уменьшает риск развития рака. Повышение самооценки – одна из 237 причин, по которым люди занимаются сексом , говорилось в прошлогоднем исследовании Техасского университета (выводы опубликованы в журнале Archives of Sexual Behavior). Джулию Коул, написавшую книгу "Как наслаждаться отличным сексом всю оставшуюся жизнь", это не удивляет. Она убеждена, что здоровая половая жизнь и наличие любящего партнера способны творить чудеса с вашей самооценкой. "После секса организм вырабатывает эндорфины, которые называют "гормонами радости", поскольку они улучшают настроение, – объясняет она. – С чисто физической точки зрения секс аналогичен активным физическим упражнениям или плаванию. Но, если вы занимаетесь сексом с любимым человек, вы чувствуете его заботу, и это повышает самооценку", пишет . Неудачный сексуальный опыт, конечно же, негативно скажется на вашем...

Поражение ногтей рук и кожи грибком – это инфекционное заболевание, которое передается от зараженного человека к здоровому посредством непосредственного контакта. Споры патогенного грибка-дерматофита инфицированный человек оставляет на любых предметах, к которым он прикасается. Поэтому следует регулярно мыть руки с мылом, особенно, после контакта с предметами в местах общественного пользования. Несоблюдение этого элементарного правила способно надолго омрачить жизнь грибковым заболеванием. Симптомы заболевания Поражая ногтевую пластину, грибок какое-то время может совсем никак не проявлять себя, затем ноготь начинает расслаиваться, становится гораздо тоньше, или, наоборот, толще; меняет свой цвет, поверхность становится неровной; кожа вокруг ногтя в некоторых случаях начинает шелушиться, зудеть. Внешние проявления грибковой инфекции схожи с другими заболеваниями, не имеющими к микозу никакого отношения. Так, например, похожая симптоматика наблюдается при различных заболеваниях кожи, пе...

Когда по телевизору идет очередная передача о проблемах алкоголизма, мы спешим переключить канал – ведь нас это не касается. Разве пара литров пива субботним вечером в кругу друзей – это алкоголизм? Или грамм триста водочки под хорошую закуску? Конечно, алкоголизмом это назвать сложно. И все-таки негативное влияние алкоголя на здоровье невозможно только в том случае, если человек не употребляет спиртные напитки вообще. Все остальные в той или иной степени испытывают на себе последствия употребления алкоголя. Самое печальное, что практически ни одна система человеческого организма не остается «равнодушной» даже к самым безобидным, на первый взгляд, дозам спиртного. И реагирует на это не самым лучшим образом, пишет vse- Желудок и поджелудочная железа В первую очередь, алкоголь оказывает негативное воздействие на органы пищеварения: пищевод, желудок, поджелудочную железу. Здесь влияние алкоголя на организм человека проявляется в повреждении и разрушении клеток внутренней поверхности пищев...

Мороз и солнце!.. Батареи и душ погорячее. Кожа сохнет… Хотя сохла она и летом из-за жары и кондиционеров, ветра и морской соли… Весной – потому что зима только прошла, иммунитет кончился и не хватает витаминов. Осень… Вот осенью вроде было лучше. Правда недолго – зима началась, включили отопление… И так круглый год. Я знаю, кому это нравится – тем, кто продаёт все эти кремы, эссенции, маски, сыворотки и чудодейственные экстракты, которые чудно пахнут или деликатно не имеют запаха и нежно ухаживают, защищают, омолаживают... Только вот чуть прозевал – опять сохнет… , пишет Меня заинтересовало, что же говорят об уходе за кожей не продавцы (отнесём к ним и так называемые «марки»-производители), а врачи и учёные. Есть ли шанс разорвать этот порочный круг? (Заломленные руки, закушенная губа, глаз косит на мужнюю кредитку, потерявшую позолоту в связи с кризисом). Итак, новости науки на службе красоте. Изабелла Бурачевска, защитившая диссертацию в университете города Уппсала (Швеция), своей р...

Виктор Гюго говорил, что 40 лет – это старость юности, а 50 лет – юность старости. Что ж, в эту «юношескую» пору женщинам действительно живётся очень непросто. В этом возрасте заканчивается фертильный (лат. fertilis – плодовитый) период женской жизни, и начинают давать о себе знать симптомы климакса. Почему-то лучше всего они описаны в песенке Анюты из к/ф «Весёлые ребята». Помните? «Я вся горю, не пойму, отчего» – приливы жара, «сердце в груди бьётся, как птица» – приступы учащённого сердцебиения, «если б имела я десять сердец, все бы ему отдала» – нервные срывы, психическая неустойчивость. Кстати, это интересный вопрос: или Анюта была довольно пожилой девушкой, или симптомы влюблённости совпадают с признаками климакса. Чем не тема для диссертации? Статистика, которой известно всё, знает также, что от тяжёлого патологического климакса страдают примерно 60% женщин, но есть также женщины, которым удаётся пройти этот период почти незаметно. Но так или иначе никто не минует кабинета врача...

Наконец-то ты встретила Его - мужчину всей твоей мечты! У вас идеальные отношения и ты уже представляешь себе день вашей свадьбы. Вам хорошо вместе, вы практически не расстаетесь, и он занимает твои мысли настолько, что больше тебе не хочется думать ни о чем. И только иногда в твоей голове возникает не то страх, не то вопрос о том, как удержать его возле себя? А здесь все просто. Как и в любом другом деле, полученный результат надо сначала закрепить, а потом поддерживать, чтобы не пришлось начинать все с начала. Так и в отношениях с любимым мужчиной – нельзя расслабляться, погружаясь в мечты о вашей будущей совместной жизни. Тебе придется сделать так, чтобы он любил именно тебя, не оглядываясь по сторонам в поисках кого-то другого. Как известно, один любит, а другой – позволяет себя любить. Так вот, как сделать так, чтобы именно ты позволяла себя любить, ты дальше и узнаешь, пишет ivona.. 1. Сделай так, чтобы он боялся тебя потерять. Это значит, что иногда можно отменять ваши встречи, ...