ITOGI

У каждого из нас хоть раз в жизни болели зубы. А скорее всего, много раз. А значит, приходилось пережить поход к стоматологу. Как выйти из стоматологического кабинета с вылеченными зубами и без больших потерь, в том числе денежных? Искусство непростое, но этому можно научиться! Сначала о профилактике. Поверьте, сколько бы вы ни чистили зубы и ни следили за ними, если у вас, скажем, плохая наследственность, они все равно будут разрушаться, это проверено! У нас в городе, к примеру, плохая вода. Слишком жесткая. И даже фильтры особенно не спасают – эмаль портится у всех… Считается, что стоматолога надо посещать не реже, чем раз в полгода. Но мало кто это делает. Разве что у кого-то и впрямь каждые полгода возникают проблемы с зубами. Когда я училась в школе, у нас там был стоматологический кабинет. И тех, кто был в «группе риска», то есть имел плохие зубы, вызывали туда по крайней мере раз в месяц. В школьные годы зубы мне лечили регулярно. А вот после школы возникли проблемы, так как теп...

Южный загар придает телу несравненную привлекательность, поэтому многие ежегодно задаются вопросом: как сохранить загар после моря надолго без вреда для здоровья? Есть много проверенных временем способов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Правильное питание Закрепить загар поможет насыщение организма питательными веществами, особенно - витаминами А и Е. Они не только устраняют негативные последствия влияния ультрафиолета (такие, как выработка свободных радикалов), но и стимулируют деятельность меланоцитов по выработке меланина - темного пигмента кожи. Можно принимать специальные витамины, но лучше - разнообразить меню натуральными продуктами, богатыми необходимыми нутриентами. К таким продуктам относятся: печень, сливочное и растительное масло, молочная пища, сыры, капуста брокколи, морепродукты, морковь, абрикосы, любые овощи и фрукты желтого, оранжевого, красного цвета. К овощам желательно добавлять немного растительного масла: так жирорастворимые вит...

Быть «белой вороной» (или же незагоревшей) в разгар курортного сезона сегодня как минимум не модно. Это подтверждают и облепленные телами пляжи, и доверху заполненные вагоны поездов, которые мчат и мчат тысячи курортников на юг, – к морю и щедрому и горячему солнцу… Те, кто только готовится к путешествию в теплые края, как и те, кому заслуженный отдых под лучами естественного светила по различным причинам “не светит”, все чаще прибегают к услугам светила искусственного, то есть солярия, которым теперь старается обзавестись чуть ли не каждый более-менее почтенный салон красоты. Время от времени поддерживать в специальных студиях глубокий и ровный оттенок загара для значительного количества людей сегодня так же актуально, как, например, пользоваться услугами парикмахера. Правда, медики советуют скрупулезно подходить к выбору солярия. А кое-кому он противопоказан. О загаре нужно забыть тем, кто страдает от сердечно-сосудистых и хронических кожных болезней. Что лучше: стихийные солнечные в...