ITOGI

Каждая третья женщина уверена в том, что при вынашивании младенца ей обязательно захочется чего-то солененького или клубники... ночью. А у каждой второй закрепился стереотип, будто беременность невозможна без утренней тошноты. Скорее всего это «подсознательное ожидание» накладывает свой отпечаток на состояние твоего здоровья. Но, может, причина кроется совершенно в другом?.. Теории возникновения До сих пор точно неизвестно, с чем именно связано появление явных признаков токсикоза – тошноты, рвоты, обильного слюнотечения, потери аппетита. Современные специалисты выдвигают и предлагают к рассмотрению разные версии и теории. Вегетативная Твое тело не сразу приспосабливается к тому, что внутри живет малыш. И нервная система дает сбой, проявляющийся токсикозом. Но после 12-й недели беременности это проходит. Наследственная Доказано: если твоя мама страдала токсикозом во время беременности, в 35 % случаев и ты рискуешь им «переболеть». Гастроэнтерологическая У женщин с хроническими заболева...

Тёмный шоколад с 77% содержанием какао невероятно полезен для нашего организма. Порой он просто необходим. Как сон. Как вода. Как движение. К тому же шоколад можно сравнить с витаминами: богат антиоксидантами (питательными веществами, в которых постоянно нуждается организм человека, а именно - витамины А, С, Е, селен, цинк, глутатион, гингко билоба), он предотвращает появление тромбов в артериях, а жир, содержащийся в шоколаде, не увеличивает уровень холестерина в крови. А что уж говорить о его приятнейших вкусовых качествах! Удовольствие - это приятно. Во-первых, всегда носите с собой ваш любимый шоколад. Просто при выходе из дома положите плитку в сумочку или карман. Не полагайтесь на рекомендации официантов в ресторане, предлагающих попробовать шоколадный тортик с кто-знает-чем внутри вместо шоколада, или на мнение знакомых, которые считают молочный шоколад, набитый орехами и сухофруктами, верхом совершенства, и уж тем более - на мультяшные или нереальные названия на красочных оберт...

Мы выбираем стройную фигуру, а нас выбирает... лишний вес. «Как это часто не совпадает!» – перефразируем мы слова известной песни и отправимся бродить по просторам Интернета в поисках очередной диеты. Предлагаем вам итоги последних изысканий диетологов со всего мира. Информация в помощь! Кедровые орешки – секрет стройности белок, и не только Знаете ли вы, почему белки такие стройные? Да-да, потому что много прыгают, но не только! Британские ученые выяснили, что кедровые орехи помогают худеть – они уменьшают аппетит и снижают потребление калорий в ежедневном рационе. Ученые организовали эксперимент, в котором приняли участие женщины с диагнозом "ожирение". Перед едой они выпивали небольшое количество экстракта кедровых орехов. В результате аппетит ослабевал - все испытуемые съедали меньше обычного и успешно сбрасывали лишний вес. Эксперты пояснили, что кедровые орехи способствуют выработке гормона холецистокинина. Он и дает мозгу сигнал о насыщении. Съел сУши – сушИ весла? Суш...

Как упростить ежедневный уход за собой и научиться тратить деньги только на действительно самые необходимые средства и процедуры – вопрос, который волнует абсолютное большинство женщин. Женщины хорошо знают, что уход за собой может отнимать очень много времени и финансовых средств. Косметологи постоянно разрабатывают методики по омоложению лица, и каждая кажется все более совершенной. Фармацевты и производители косметики активно предлагают свою бьюти-продукцию, все эти чудесные, вкусно пахнущие кремы и сыворотки, которые обещают эффект, не уступающий пластической хирургии. В такой ситуации, когда доступным становится очень многое из области ухода за лицом и телом, можно легко впасть в крайность и «перегрузить» себя, свою кожу чрезмерной бьюти-профилактикой. Как же упростить свой ежедневный уход? Минимум косметики. Использование слишком большого количества косметики – типичная ошибка в уходе за кожей лица. Которая, к слову, может повлечь вполне реальную угрозу здоровью кожи. Необходимый...