ITOGI

Ну вот, опять ужасно вышла, вздыхаешь ты, откладывая в сторону очередную фотографию. Удивительное дело: многие люди постоянно недовольны тем, как они получаются на фото. Попробуем найти причину... Неужели это я? Объяснение напрашивается само собой. У каждого из нас есть свои образцы для подражания. Мы держим чашечку кофе так, как это делала бабушка, кладем ногу на ногу, копируя любимую киногероиню, откидываем волосы со лба, подражая модели из клипа. Ты уже почти уверовала в то, что очень похожа на Николь Кидман, - и тут увидела свою фотографию: неестественная поза, растрепанная голова и ни капли шарма, присущего голливудской диве... Конечно, разочарование, вызванное несоответствием реальной картины нарисованному воображением образу, присутствует почти всегда. Но это не главное. Ведь своими снимками, оказывается, недовольны даже знаменитости, которых по несколько раз на дню фотографируют профессионалы. Рассказывают, как одна очень известная певица однажды после концерта пригласила к себ...

Многие современные дамы делают выбор в пользу соблюдения той или иной диеты, которая в дальнейшем будет являться составляющей избранного ими стиля жизни. Но большинство из них делают это неверно, нанося своему организму значительный ущерб. Для того, чтобы сбросить лишний вес, часть барышень и вовсе прибегает к крайним мерам, полностью отказываясь от любой пищи. Но вот стоит ли это делать? Ведь помимо того, что голодание является огромным стрессом для организма, приводящим к нарушению обменных процессов, оно порой еще и приводит к развитию серьезных недугов. Конечно, голодание бывает и лечебным, но оно используется лишь в определенных случаях и должно проходить под строгим врачебным наблюдением. Если же решение о нем принято самовольно, то после окончания голодовки, организм, наверняка, пожелает вернуть все утраченное «на круги своя», а это значит, потерянных килограммов ждать долго не придется, да еще и с «довеском». Не стоит стремиться к быстрому похудению и еще по одной причине, дело...

С началом весенне-летнего сезона многие из нас задумываются о своей фигуре, паникуют и резко садятся на всевозможные диеты. После сытной зимы практически всем кажется, что их тело не готово к пляжному времени года, а поэтому можно и ущемить себя в еде и калориях. Но бывают случаи, когда наоборот, необходимо набрать вес и поправиться, даже весной или летом. Что же нужно делать, чтобы получить несколько килограммов, при этом сохранив здоровье и хорошее самочувствие? В этом мы и решили разобраться. Ожирение и лишние калории стали настолько актуальной проблемой, что многие задаются вопросом — зачем же набирать вес, если его нужно скидывать? Существует несколько причин, почему человек может захотеть набрать пару-тройку килограммов. Некоторые люди от природы очень худые, поэтому им просто нужно больше калорий, чтобы появлялись силы. Многие болезни истощают организм, забирая граммы и килограммы веса, который потом необходимо восстановить. Пожилые люди нуждаются в хорошем питании, а соответств...

Даже если ваш офис представляет собой комфортное, просторное и светлое место с прекрасным видом из окна, не спешите расслабляться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В самом идиллическом месте офисные работники подвергаются ряду опасностей, о которых нужно помнить. Одна из главных опасностей – сидение за столом на протяжении многих часов. Проведенные в последние годы исследования показывают, что продолжительное сидение является фактором риска многочисленных хронических заболеваний. Согласно данным Бюро трудовой статистики США (US Bureau of Labor Statistics), в Штатах не менее 21,6 миллиона человек устроены на работах, которые связаны с продолжительным сидением за столом. В основном это офисные работники. В этой статье эксперты медицинского издания MNT расскажут вам об основных опасностях для здоровья офисного работника и способах профилактики хронических заболеваний сидячего образа жизни. Ваш рабочий стол Сидение за столом не просто ограничивает количест...

Отхаркивающие травы способствуют отхождению мокроты и слизи. Они очищают легкие, носовые ходы, желудок и полезны при заболеваниях дыхательной системы: застарелых и острых простудах, гриппе, астме, бронхите, пневмонии. (Подобные расстройства именуются в аюрведе каса и сваса, что буквально означает «кашель» и «одышка».) Они могут быть полезны и при нарушениях пищеварения, поскольку слизь зарождается в желудке и может засорять желудочно-кишечный тракт, что приводит к несварению и плохому усвоению пищи, пишет Слизь и мокрота могут скапливаться в любом месте тела, вызывая различные новообразования или опухоли (главным образом доброкачественные). Скапливаясь, например, под кожей, они могут закупоривать каналы системы кровообращения и других систем, вызывая всевозможные заболевания, в том числе нервные расстройства. Отхаркивающие травы бывают осушающими и увлажняющими и в зависимости от этого действуют по-разному. Первые, например имбирь, удаляют слизь за счет своего осушающего действия. Они ...

Решить проблему с волосами можно коррекцией питания, дополнительным приемом витаминных комплексов и регулярным использованием натуральных масок для волос. Волосы - это визитная карточка любой женщины, но, к сожалению, не всех нас природа одарила густой и блестящей шевелюрой. Если Вы все же хотите иметь красивые и здоровые волосы, то самым простым и эффективным средством защиты и ухода являются маски - они предохраняют волосы от агрессивной внешней среды, делают их более блестящими и шелковистыми. Часто мы пренебрегаем масками для волос, ограничиваясь бальзамом, а иногда и одним шампунем. Бальзам и кондиционер предназначены для того, чтобы снизить отрицательное воздействие на волосы шампуня, а также по максимуму снабдить волосы питательными веществами. Маска же должна стать регулярной процедурой. Она позволяет быстро насытить волосы питательными веществами, увлажнить, восстановить, устранить видимые повреждения, укрепить их структуру, придать волосам блеск. Питательные и увлажняющие мас...