ITOGI

Хотим мы этого или нет, в основном первый сексуальный опыт сопровождается дрожью в коленках и боязнью. Понимание того, что и мужчина находится в аналогичной ситуации, конечно, утешает, но только одного понимания не всегда достаточно. Как себя вести, о чем говорить и о чем молчать - вопросов больше, чем ответов... Мы попросили эксперта - Евгения Александровича Кульгавчука, практикующего врача-сексолога, психотерапевта, вице-президента Российской Ассоциации Сексологов, прокомментировать наиболее часто встречающиеся ситуации (/). Ситуация N 1. Мужчина очень торопится перейти к близости Кажется, что большинство мужчин и слыхом не слыхивало о том, что женщине необходима 20-минутная прелюдия для того, чтобы с бОльшей вероятностью получить оргазм. Партнер готов перейти к "близким контактам третьей степени" минуя прелюдию? Ничего страшного! Ваша задача: научиться отделять спешку от страсти. В первом случае - действительно надо игриво склонять мужчину к прелюдии, иногда и показывая ем...

Вы думаете, что похудение возможно только от диеты? Нет, не совсем так. Эффективность похудения и сохранность результата на 50% определяется стимулом, именно поэтому многие специалисты, помогающие нам в борьбе с лишним весом, составляют нам индивидуальный рацион, а также корректируют мотивацию для похудения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вполне возможно, что вы хотите похудеть, но у вас нет сил сесть на диету или длительное время придерживаться определенного рациона. Это значит, что у вас отсутствует мотивация. А нет ее, потому что ее тормозят внутренние проблемы мотивации. Осознание и преодоление внутренних причин – второй пункт работы с мотивацией. Он поможет наладить процесс похудения. Если вы думаете, что предназначение еды – это снижение чувства голода, то вы ошибаетесь. Проблемы с весом начинаются, когда человек ест, чтобы привести в норму свое психологическое состояние. Поэтому первый пункт работы с мотивацией – это выяснить причины набора ...

Вишня Этот фрукт - кладезь витаминов и полезных микроэлементов, возбуждает аппетит, благоприятно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта, используется как бактерицидное средство. Плоды вишни помогают при заболеваниях дыхательных путей, проблемах с суставами. В них содержатся глюкоза, фруктоза, лимонная и яблочная кислоты, азотистые, дубильные и красящие вещества. В состав ягод также входят пищевые волокна, способствующие выведению шлаков из организма, плюс калий, медь, железо, магний и фосфор. Для здоровья. Витамин Р повышает иммунитет и нормализует давление, укрепляет стенки сосудов, уменьшает риск кровоизлияний. Еще он активно взаимодействует с витамином С, давая организму возможность его полностью усваивать. Без витамина Р трудно обойтись после травм. Содержащиеся в вишне компоненты эффективны при лечении воспалений суставов. В 100 г вишни содержится до 900 мг витамина Р, то есть достаточно съесть несколько плодов, чтобы полностью компенсировать его дефицит. Если вы много...

Действие теста на определение ранней беременности основано на определении специфического гормона беременности - хорионического гонадотропина (ХГЧ), который начинает вырабатываться через 1 день после имплантации (прикрепления) оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Как происходит зачатие? Созревание яйцеклетки и ее выход из яичника (овуляция) происходит примерно за 14 дней до начала менструации при 28-дневном менструальном цикле. Оплодотворение этой яйцеклетки возможно примерно в течение 3 – 4 дней. По данным различных авторов, сроки оплодотворения могут быть от 12 - 24 часов до 7 суток. Выживаемость сперматозоидов в женском генитальном тракте зависит во многом от свойств семенной жидкости. Подвижность сперматозоидов сохраняется дольше, чем их способность к оплодотворению. После оплодотворения яйцеклетка продвигается по маточной трубе в полость матки. Транспортировка зародыша по направлению к матке продолжается в течение 5 – 6 суток. Достигнув полости матки, оплодотворенная яйцеклет...

Почти на всем протяжении истории человечество искало различные пути к продлению своей жизни, а в идеале и к бессмертию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет К сожалению, чем ближе мы подходим к этой заветной цели, тем сильнее она от нас удаляется. Среди ученых постоянно ведутся споры возможно ли бессмертие или нет, пусть эти споры останутся среди них, простого человека скорее всего больше волнует вопрос, как сделать свою старость максимально комфортной, что бы организм максимально долго сохранял свое бодрое состояние. Вообще человек очень слабо использует резервы своего организма. Некоторые ученые утверждают, что человек может прожить 120, 150, 400 и более лет, вплоть до неограниченного долголетия. Взглянем немного на историю, а точнее какова была средняя продолжительность жизни в разные года. В 1975 г. в Бирме средняя продолжительность жизни равнялась 51 году. В это же время в Швеции 76 лет. В 1896 г. в России люди в среднем жили 32 года, в 1926 г. - 45, ...

Когда сажать малыша – важный вопрос для родителей Вопрос, с какого возраста можно сажать ребенка, а также, оптимальные сроки, когда сажать мальчика и девочку, интересует буквально всех родителей. Вокруг него достаточно часто ведутся споры. Когда-то считалось, что этот вопрос должен решаться естественным развитием малыша и совпадать с его физическими возможностями и желанием. Сегодня многие врачи придерживаются других мнений, дают четкие рекомендации по поводу того с какого месяца можно сажать ребенка. Вопрос, когда можно сажать детей, - достаточно серьезный. Ведь, от этого зависит будущее здоровье малышей и их дальнейшая жизнь. Он важен не только лишь для родителей. Возможность садиться – это важный шаг для любого малыша в познании окружающей обстановки. Находясь в вертикальном положении, ребенок способен вносить разнообразие в свою деятельность. У него появляется полноценная возможность для игр. Садиться все малыши начинают по-разному. Период, когда можно сажать мальчиков и девочек, о...

Еще пять лет назад педиатры были единодушны: «К году ребенок должен перейти на общий стол». Но сегодня уже не редкость встретить на прогулке малыша, который, набегавшись на детской площадке, походит к маме, теребя ее, говорит(!): «Титьку дай!». Что же произошло? Ответ прост: нормы грудного вскармливания сдвинулись! Научный подход приблизился к естественному, которым бессознательно пользуются дикие племена людей, млекопитающие животные. Нынешнее поколение эскулапов не столь категорично, как прежнее. Рекомендации ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) поставили новую планку — кормить можно до двух лет! «Смотри на ребенка, а не на календарь» — один из девизов Международной Молочной Лиги для современных мам. Проблема перехода Любая мама дорожит теми прекрасными мгновениями, когда малыш, наевшись, сладко посапывает у ее груди. И сколько бы она ни прокормила младенца своим молоком — три дня, два месяца или год — эти незабываемые, ни с чем не сравнимые минуты счастья, полного взаимопоним...

О пользе фасоли По мнению диетологов бобовые входят в список 10-ти самых полезных для здоровья продуктов. Фасоль пригодна для диабетического питания и разгрузочных диет. Клетчатка, которой богаты бобовые, - это природное слабительное, предупреждающее от запора. В пищу используют семена фасоли и зеленые стручки. Особая пищевая ценность фасоли в сочетании высококачественного белка с крахмалом, сахарами, минеральными веществами, витаминами и незаменимыми аминокислотами. Плоды фасоли содержат растительный белок - около 20%; жиры - около 2% углеводы - около 58%; витамины А, В1, В2, В6, К, РР, С, каротин. Фасоль содержит большое количество природного антиоксиданта витамина Е. Все эти витамины хорошо влияют на состояние кожи, волос и ногтей. А если вы хотите открыть ООО в г. Химки, то вам помогут специалисты МГК "Вектор Права" на сайте . Но регистрация OOO это не единственный их профиль, также они могут помочь вам в открытии строительной компании. Минеральные вещества - железо, каль...

Сейчас, практически каждая женщина озабочена своей фигурой. И самый главный вопрос для женщин в том, как похудеть и какой способ для похудания выбрать. Сейчас такой богатый выбор различных диет, что глаза разбегаются. Но как узнать, какая диета не навредит твоему организму, ведь создатели методик похудания умалчивают о недостатках, противопоказаниях и прочих негативных последствиях. Попробуем узнать вред диет с женским сайтом для женщин . Низкокалорийные диеты Организм человека удивителен, он способен привыкнуть даже к малому количеству калорий, которые содержат низкокалорийные диеты. Однако когда человек пытается перейти на нормальное питание, то начинает стремительно набирать вес, сводя все попытки к похудению на нет. Организм, находящийся на низкокалорийной диете, находится в состоянии стресса и начинает экономить и откладывать «запасы» на тот случай, если его хозяин решит еще раз порадовать его низкокалорийной пищей. Монодиеты К монодиетам относятся: рисовая диета, гречневая диета...

Описание и симптомы Тошнота – тягостное, неприятное ощущение дискомфорта в эпигастрии или в глотке, зачастую заканчивающееся рвотой. Сопровождается усилением слюноотделения, неожиданной слабостью, бледностью, нарушением сердечного ритма. Тошнота является следствием возникшей разницы в тонусах желудка (тонус снижен) и двенадцатиперстной и тощей кишки (тонус повышен). Из-за этого происходят дуоденогастральные рефлюксы, т.е. заброс содержимого, состоящего из желчных кислот, панкреатических ферментов и прочих веществ, из органов с повышенным давление в орган с пониженным давлением – желудок. Его собственное содержимое начинает движение в обратном направлении, что заканчивается рвотой. Этот процесс запускается рвотным центром – одной из структур продолговатого отдела головного мозга. Получив импульс, центр возбуждается и возникает тошнота, при усилении возбуждения – рвота. Причины возбуждения рвотного центра различны. Среди них заболевания внутренних органов, сильные интоксикации, эндокринн...

Бесконечные простуды, головные боли, жалобы «на живот», когда надо идти в школу, – это с одной стороны. А с другой – рискованные выходки: курение, эксперименты с алкоголем и наркотиками… Все это – звенья одной цепи, свидетельство того, что у подростка низкая самооценка, пишет . Так считает доктор психологических наук, профессор, завлабораторией психологии эмоций Института психологии им. Л. С. Выготского РГГУ Анна Прихожан. В лучах прожекторов Мы, взрослые, знаем, что без уверенности в себе достичь чего-либо в жизни нельзя. И хотим, чтобы наши дочки и сыновья шли по жизни с гордо поднятой головой и в своих успехах превзошли нас. Но понять, насколько они уверены или не уверены в себе, не так-то просто. Очень уж в подростковом возрасте много метаний и колебаний. Вот и самооценка скачет то вверх, то вниз. То подростки ощущают себя самыми умными и самыми главными, то низводят себя до полнейшего ничтожества. У психологов есть объяснение, почему уверенность в себе колеблется в переходном возр...

Научитесь склонять баланс омега жиров в пользу здоровья, превратив свой организм в мощный противовоспалительный механизм. Одной из причин воспалений является дисбаланс в питании омега-3 и омега-6 жирных кислот. Эта информация для многих может оказаться неожиданной, ведь нас с детства учили верить, что растительные масла, откуда происходит большая часть омега-6 жиров, полезны для здоровья. Если мы рассмотрим этот дисбаланс пристальнее, нетрудно будет понять, почему распространена такая точка зрения. В конце концов "полезные для сердца" растительные масла, такие как подсолнечное, кукурузное, соевое, сафлоровое, подсолнечное и хлопковое масло содержатся почти во всех продуктах питания, на них готовится пища даже в самых изысканных ресторанах и конечно в наших домах. Но немногим известно, что ничтожная пропорция омега-3 жирных кислот и высокая пропорция омега-6 жирных кислот (целых 1:200) является основой для хронических воспалений. Даже фанаты здоровья могут невольно склонить ба...

Фраза о том, что «пахнет человеческим духом», в детстве часто встречалась в сказках, но поняла я ее только с течением времени. - «Отойдите от стола, от вас несет баранами!» - вопила «добрая» математичка в десятом классе, когда ученики толпились возле ее стола на переменке. Странно, но тогда я не замечала серьезного дискомфорта в общении со сверстниками. В полной мере запах человеческого тела я ощутила, став преподавателем. В группе студентов всегда находился человек, от запаха которого становилось плохо, вплоть до головокружения! Многие авторы пишут, что пот человека не имеет запаха: он появляется в связи с размножением бромбактерий и дифтероидов, находящихся в выводных протоках потовых желез. Это не совсем верно: 98% пота составляет вода, а 2% - сухие вещества, по составу соответствующие моче. Другими словами, пот – это разбавленная моча, значит, запах должен быть. И есть. Причем аромат во многом зависит от особенностей употребляемой пищи. Естественно, животная пища и специи усиливают...

Яркий румянец, жар и усталость – все эти симптомы ничего не значили, когда вам было 18 лет. Но после 30–40 они могут указывать на некоторые проблемы со здоровьем. Теги: Самодиагностика, Менопауза и климакс, Сердечно-сосудистые заболевания Раньше вы скорее всего просто не обращали внимания на такие досадные мелочи. Но в зрелом возрасте у них может быть совсем другая, более серьезная причина, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Симптом: усталость в  середине дня Что это означало в юности: вы слишком часто гуляете до поздней ночи и не высыпаетесь. Что это может означать сейчас: нарушен инсулиновый обмен. Гормон инсулин помогает извлекать сахар из крови и доставлять его в ткани. Но с возрастом или из-за увеличения веса этот процесс нарушается, и поджелудочной железе приходится вырабатывать все больше инсулина, забирать все больше сахара из крови, вызывая усталость и даже полуобморочное состояние. Особенно часто это происходит днем, если с утра вы съели что-то...

Усилить обмен веществ, повысить иммунитет, улучшить состояние кожи, успокоить нервы, расслабиться – во всем этом поможет баня! Много веков во всем мире она считается лучшей процедурой очищения и оздоровления, но помимо этого дарует еще и красоту, а это особенно важно это для нас, женщин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Из-за высокой температуры воздуха в парной кожа нагревается, поры расширяются и очищаются, а после выхода на воздух – охлаждаются и сужаются, то есть происходит своего рода гимнастика кожи, благодаря которой исчезает угревая сыпь, разглаживаются морщины, дольше сохраняется упругость и эластичность кожи. Считается, что баня – это отличная альтернатива дорогим кремам и различным салонным процедурам по омоложению. Однако в русских пословицах не зря говорится: «Без веника баня не парит, а пар не жарит», «В бане веник дороже денег». Это значит, что веник в русской бане – атрибут обязательный, без него трудно добиться максимальной пользы. со...