ITOGI

В советские времена государство в лице надзорных ведомств гарантировало потребителям если не качество, то хотя бы безопасность купленного и съеденного. Сейчас "кошмарить" бизнес, то есть донимать проверками, нельзя. Поэтому за свое здоровье и деньги отвечает сам потребитель, а государство вмешивается уже постфактум, да и то не всегда. О том, что потребитель голосует кошельком, мы узнали с переходом страны в пору рыночных отношений. Если речь идет о еде, то к способам голосования добавляются еще больные или здоровые животы. В любом случае, ответственность лежит на самом потребителе. Предполагается, что рынок должен сам себя регулировать при участии покупателей, которые своими деньгами голосуют за хорошие или плохие товары и магазины. Однако как быть, если в бочке меда все-таки попадается ложка какой-нибудь отравы? Молодая петербургская семья отравилась готовым салатом "Черепашка", купленным в гипермаркете "Карусель". После обращения пострадавших в Роспотреб...

Говоря о пользе "здоровых" продуктов, продающихся в супермаркетах и в в магазинах здорового питания, очень легко ошибиться. Так, с недавнего времени известно, что не все йогурты одинакового полезны и что шоколадная плитка полезнее злакового "диетического" батончика. Миф 1: Продукты, на которых есть ярлычок "с низким содержанием жира", всегда полезны Факт: Это вовсе не обязательно, считает специалист из Британского института питания Анна Денни. Так, продукты "с пониженным содержанием жира" должны содержать не более 3 граммов жира на 100 граммов массы, однако четко установленных правил нет. Другая проблема состоит в том, что сырье для многих продуктов крайне калорийно, таким образом, сыр с низким содержанием жира все равно будет очень сытным. К тому же, по данным Агентства пищевых стандартов, продукты "с низким содержанием жира" могут включать в себя другие ингредиенты, повышающие калорийность. Миф 2: Свежие фрукты и овощи всегда лучше за...

До того как люди научились выпекать хлеб, они варили из зерен кашу. Возможно, спустя века пышные булочки и ароматные ржаные караваи несколько потеснили это блюдо в ежедневном рационе, но мы по-прежнему остаемся верны овсяной каше - всегда вкусной и сказочно полезной. На языке медиков, латыни, название овса (avena) созвучно глаголу aveo, означающему «быть в добром здравии». Целебные свойства этого злака известны с древности. Овес полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Жидкая белково-крахмальная масса, которая образуется при разваривании крупы, легко усваивается и способна регулировать работу кишечника. Особенно овсяная каша рекомендуется язвенникам. Современная наука обнаружила в зернах овса множество ферментов - катализаторов различных биологических процессов. Один из них способствует усвоению, жира, другой - углеводов, а также снижению уровня сахара в крови. Кроме того, в овсянке найдены биологически активные вещества, оказывающие благоприятное воздействие на работу пече...

В наследство от советских времен нам досталось множество стереотипов. Один из них – зарубежное по умолчанию лучше отечественного, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Долгие годы российские женщины пользовались косметикой, произведенной в нашей стране, только от безысходности, потому что не могли купить ничего лучше, а получив «по блату» баночку крема Ponds или Nivea, растягивали ее на несколько лет. К счастью, не стоит на месте, и сейчас купить косметические продукты иностранных фирм можно буквально на каждом углу. Благодаря массированой рекламе мы знаем об этих шампунях и кремах даже больше, чем хотели бы. А что насчет отечественной продукции? Сегодня и в ней нет недостатка, но на полках в косметических магазинах она зачастую выглядит как Золушка на фоне выскочек-сестер – заграничных конкурентов. Правда №1. Российская косметика ничем не хуже заграничной Информация о принципиально большей экологичности или «природности» современной российской косметики по...

Любая женщина стремится как можно дольше сохранять молодость и красоту. Кто-то для этой цели выбирает специальное питание, насыщенное витаминами и микроэлементами, кто-то делает упор на использование качественной косметики и старается использоваться крема, подходящие не только типу кожи, но и возрасту. Однако нередко данных усилий недостаточно и годы начинают стремительно брать свое. Из этой ситуации может быть два выхода – обратиться за помощью к пластическим хирургам, или отдать предпочтение пластической косметологии. Отчего-то многие уверены, что пластическая хирургия и косметология это обозначение одного и того же процесса. На поверку данные словосочетания объединяет лишь первое слово. Сами же процессы кардинально противоположны, несмотря на то, что преследуют общую цель – помочь женщине остановить время и сохранить природную красоту. Между тем пластическая хирургия подразумевает хирургическое вмешательство в определенные зоны тела и лица, тогда как в случае с пластической косметол...

Вкусы воспринимаются языком, нашим органом чувств. Язык человека может почувствовать четыре основных вкуса: кислый, сладкий, соленый и горький. Однако на Востоке, исходя из учения о «Пяти Первоэлементах» выделяют пять основных вкусов, соответствующих пяти стихиям. Оказывается этот пятый вкус, «темная лошадка» играет очень важную роль в жизни современного человека. На поверхности нашего языка существует четыре зоны, в которых расположены четыре группы вкусовых сосочков. Сладкий вкус мы чувствуем кончиком языка, горькое - идентифицируется вкусовыми рецепторами корня, а с боков расположены зоны кислого и соленого. Что касается пятого вкуса, то для него не выделено определенного наименования в западной культуре, поэтому он известен в Европе под японским термином «умами» (острый). Для него также не обнаружено специальной чувствительной зоны на поверхности языка, где располагаются его специфические вкусовые рецепторы. Поэтому он пока является своего рода темной лошадкой, пишет У-Син – пять п...

Еще в древности наши мудрые предки использовали для ванных процедур травы. Ежедневная суета выматывает. Приходя домой и падая от усталости, так хочется снова почувствовать легкость и бодрость во все теле, так хочется расслабиться. Достичь такого эффекта поможет принятие ванн. Еще в древности наши мудрые предки использовали для ванных процедур травы. Матушка-Природа, как ни кто другой, позаботилась о нашей красоте и здоровье, и чтобы травяные ванны продлили нашу молодость и укрепили здоровье, достаточно лишь знать несколько секретов. КАК ПРИНИМАТЬ ОБЫКНОВЕННЫЕ ВАННЫ Для того, чтобы принятие ванн приносило пользу, достаточно знать несколько нехитрых правил. Ежедневные горячие ванны чреваты для кожи нарушением естественного обмена веществ для – не рискуйте. Это не относится к гигиеническим процедурам. Не очень горячую ванну полезно принимать 1-2 раза в течение недели. Прохладная вода оказывает освежающее и бодрящее действие, а теплая – успокаивающее. Рекомендованное время соответственно 3...

Почему возникают натоптыши – уплотнения затвердевшей кожи в области стоп ног, вопрос имеющий много ответов. Причиной их появления может быть ношение тесной или узкой обуви, неравномерное распределение веса тела на ногу, ношение шпилек, что часто сопровождается наличием лишнего веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Какими бы ни были причины по которым у вас появились натоптыши на ногах, симптомы у всех форм этого недуга одинаковые — дискомфорт при хождении, а иногда и боль. Лечение можно проводить в домашних условиях при помощи мазей или мозольных пластырей, но наилучшим выходом из ситуации будут всё таки народные средства от натоптышей. • Самое эффективное средство от натоптышей – это луковый компресс. Смягчающие и бактерицидные свойства лука издавна используются нашим народом в нетрадиционной медицине. Порежьте луковицу средней величины тоненькими кружочками, и приложить к месту затвердения кожи. Затем обмотайте стопу полиэтиленом, чтоб создать эффек...

Существует множество различных программ детоксикации и очищения организма и различных органов. В книгах и журналах вниманию читателя предлагаются самые разные способы очистки, начиная с чаев и настоев и заканчивая полным голоданием. Основная задача этих диет – очистка организма от всех загрязняющих его веществ, таких как токсины, яды, тяжелые металлы, искусственные добавки, гормоны, пестициды и гербициды и т.д. Хорошая очищающая диета состоит из натуральных, преимущественно сырых и свежих продуктов, а также трав, способствующих очистке внутренних органов и тканей. Чистка организма поможет вам почувствовать себя бодрее, здоровее и моложе, однако такие диеты часто бывают даже строже, чем обычные программы снижения веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Можно ли похудеть с помощью программы очищения? Скорее всего. Хотя количество принимаемой пищи не ограничивается, из рациона исключаются все высококалорийные и обработанные продукты. Фактически, рацион огр...

Правильное питание для здоровья человека играет очень важную роль, а для человека, больного сахарным диабетом, это вдвойне важно. Ведь, всем прекрасно известно, что сахарный диабет – это грозное заболевание, и с ним шутить опасно. Нарушенный обмен веществ в организме человека, сбой в работе поджелудочной железы, уменьшение выработки ею гормона- инсулина, который отвечает за нормализацию и усвоение сахара в крови, приводит к горькому результату – сахарному диабету. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения ВОЗ в 2010 году в мире будет насчитываться порядка 200 миллионов человек, заболевших сахарным диабетом, из них в России – более 8 миллионов человек. Цифры, конечно, внушительные и пугающие. Диетическое правильно и грамотно выстроенное питание важно при заболевании сахарным диабетом. Такое питание при лёгкой или даже при форме средней тяжести II типа сахарного диабета (инсулиннезависимая форма) поможет человеку обходиться без медикаментозного вмешательства или небольшой дозе л...

Для любого человека страшно обнаружить опухоль где-либо в теле. Но этот страх не всегда оправдан. Прочтите о некоторых распространенных опухолях, чтобы сделать вывод: когда стоит беспокоиться, а когда это не совсем уместно. Опытный специалист посоветует вам проверить появившийся бугорок, хотя бы для того, чтобы успокоиться. Рассмотрим некоторые категории припухлостей и опухолей, о которых следует знать. Липомы – скопления жира, образующиеся у тучных людей под кожей. Мягкие бугры будут легко перекатываться под вашими пальцами. Обычно они не болят и приносят только косметические неудобства. Болезненными липомы становятся когда сильно увеличиваются. Поэтому не стоит их трогать, пока они вас не беспокоят. Фибромы – доброкачественные опухоли, они на ощупь более твердые в сравнении с жиром. Иногда, возникший где-либо в организме рак, распространяется и задерживается под кожей в виде бугра. В отличие от доброкачественных опухолей, раковая представляет собой бугорок более плотный, не так легко...

Звезды телевиденья, шоу-бизнеса, театральной сцены или спорта являются эталоном для многих из нас. Мы пристально следим за их успехами, сочувствуем поражениям. Не менее интересно разбираться в том, как тот или иной артист смог привести себя в великолепную форму, избавился от целлюлита и лишних объемов на животе, бедрах, талии. Ведь все мы люди, и периоды, когда звезда поправилась и не походит больше на идеальный образ, случаются у всех. Особенно часто такие срывы случаются во время беременности и после родов. Именно после этих жизненных событий и взялась за себя Ксения Бородина – известная ведущая долгоиграющего телепроекта Дом-2. Светская львица Ксюша всегда отличалась точеными формами без намека на лишний вес. Но беременность и роды выбили ее из колеи достаточно ощутимо — гламурная девушка поправилась на 15 кило! Такой серьезный удар нелегко пережить и обычным женщинам, не работающим на телевиденье перед пристальными взорами миллионов зрителей. Наверняка сложно пришлось и Ксюше, но ...

Многие из нас обращают пристальное внимание на свой рацион именно весной. Кто-то сейчас постится, а кто-то сидит на диете, желая скинуть набравшиеся за зиму килограммы. В любом случае весной лучше бы облегчить свой рацион и разгрузить организм, который уже успел устать без витаминов и солнечных дней, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ведь холода ослабляют организм, снижая его иммунитет. А весной на подготовленную морозами "почву" попадает инфекция, и быстро распространяются всевозможные вирусные и простудные заболевания. Поэтому основная задача весеннего питания - укрепить иммунитет. Как это сделать максимально приятно для себя - мы расскажем далее. КАК И ЧЕМ ПИТАЕМСЯ Завтрак - именно от него зависит самочувствие в течение всего дня. Лучшим считается завтрак, состоящий из каши, кукурузных хлопьев или мюсли. Эта пища богата витамином А и железом, необходимым для поддержания нормальной работоспособности. В растительных продуктах, кроме того, мно...

"В здоровом теле - здоровый дух" - поговорка, которая никогда не утратит своей актуальности. Ведь вся наша жизнь зависит от здоровья физического, духовного и душевного. Гармония души, духа и тела залог счастливого существования. Если человек теряет один из перечисленных факторов, нарушается жизненный процесс. Физиологический дисбаланс приводит к продолжительным депрессиям. Еще Зигмунд Фрейд сказал, что основным двигателем человека является его сексуальное либидо. А как быть, если как говорится чувства "обмякли". Уже не ощущается в крови "юношеский" огонь при виде красивой женщины, прикосновение к ее телу . Еще ужасней, если вы семейный человек и ваша жена ждет от вас в постели "былых" подвигов...А на что способны вы после трудовых будней? Наверное, съесть приготовленный любимой супругой ужин и под его тяжестью заснуть на семейном ложе. А как же эротический всплеск, любовная игра и в конце-концов "зарядка для двоих". Некоторые скажут: ...

Очищение кишечника с помощью свежевыжатых соков называется ещё «соковое голодание». Это способ сейчас приобретает фантастическую популярность в США. Обычно популярность той или иной методы в Америке начинается с того, что очередная кинозвезда обнародует свой «фирменный рецепт». Но в этот раз всё иначе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Основоположником сокового голодания и очищения организма с помощью свежевыжатых соков был американец Норманн Уокер. Доктор Уокер прожил больше ста лет, причём в сто два года умудрился счастливо вступить в брак. Хотя, на самом деле, трудно назвать дни, когда пьёшь одни соки, голоданием. Ну, вот согласитесь, вы пьёте соки, практически живую воду, полную витаминов, микро и макроэлементов, эти вещества мгновенно усваиваются. Красота! При чём тут голодание? Но факт остаётся фактом, когда нам не во что вонзить зубы, мы считаем себя голодными. Доктор Уокер очень детально разработал предназначение и дозировки соков в случае того ...

Наступает время легкой одежды и открытой обуви, когда особенно важно, чтобы ножки выглядели идеально. Независимо от того, носите вы вьетнамки или элегантные босоножки, ухоженная кожа ног и аккуратные ногти - незаменимые атрибуты любой красавицы, особенно - летом. Летом как никогда важно, чтобы ноги были в идеальном состоянии, а у большинства из нас просто нет времени, чтобы регулярно делать педикюр в салоне красоты. К счастью, привести ноги в порядок можно и дома. Для этого вам понадобятся: средства для удаления лака, вата, небольшой тазик, морская соль, маникюрные ножницы и пилочка для ногтей, деревянная палочка для кутикул, пемза (из-за повышенного риска инфекции ее не рекомендуется использовать диабетикам), «разделитель пальцев», крем для ног и лаки для ногтей. Чтобы педикюр удался, ноги должны быть чистыми и мягкими. Поэтому сначала нужно вымыть их и удалить лак для ногтей. Затем налейте в тазик для ног теплую воду, добавьте в нее немного морской соли и жидкого мыла, и отмачивайте ...

Шея является связующим звеном между телом и головой, в ней сосредоточено много жизненно важных органов. Через шейные мышцы проходят кровеносные сосуды, обеспечивающие поступление крови к коже. А кроме того, от состояния шейных мышц во многом зависит сохранение овала лица и подтянутого подбородка. Упражнения для шеи должны являться обязательной частью утренней зарядки или же других программ физического развития.Большинство упражнений для шейных мышц и позвонков направлены на растяжение — действие, противоположное натяжению. Такие упражнения помогают снять напряжение в шее и очень полезны, особенно если вы проводите много времени за письменным столом или компьютером. Возможно, что при выполнении некоторых упражнений у вас может возникнуть легкое головокружение. Этого не следует пугаться, просто все движения нужно делать очень медленно и только 2-3 раза. Упражнения можно делать и стоя, и сидя, нужно выбрать самое удобное положение, в котором можно полностью расслабиться. При первых приз...