ITOGI

Большинство рекомендаций по похудению содержат совет не есть после 18:00. И толпы худеющих следуют этой рекомендации, не задумываясь о том, кто ее давал и зачем. Биоритмологи говорят, что человеческий организм активен от восхода до заката, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Между тем, биоритмологи явно упускают из вида то, что человек эволюционирует. И с появлением электричества человеческая активность давно вышла за пределы светового дня. В процессе эволюции человек изобрел новые орудия труда, новые профессии, у него появились новые группы крови. Однако биоритмологи по сей день ориентируются только на тот тип людей, который существовал ранее. Утверждаемая биоритмологами "активность организма от восхода до заката солнца" весьма сомнительна. Сразу же возникает масса вопросов. Какая активность у жителей южных стран, которые спят только часть ночи и еще часть дня? Как обстоят дела у жителей Севера, где Солнце во время полярной ночи не подымается ...

Движение есть жизнь. Это закон любого живого существа. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний. Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены прежде всего шейный и грудной отделы позвоночника – именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи...

Ученые уже давно пришли к выводу, что между характером человека и его гастрономическими пристрастиями есть связь. Разумеется, меню у всех разнообразное, и едим мы разные продукты, но что-то мы обожаем и готовы есть каждый день, а от какой-то пищи нас просто воротит, какой бы питательной и здоровой она ни была. Любимая пища человека может многое рассказать о нем самом. У каждого человека есть свои фавориты, в том числе и в еде. Особенно легко по еде вычислить характер мужчин. С женщинами все обстоит иначе, часто они отказывают себе в любимых лакомствах из-за диет и часто едят даже ненавистные продукты, потому что те полезны для здоровья и обещают вечную молодость. Поклонники шоколада и сладкоежки - для здоровья полезен только горький шоколад, рекомендуют есть не больше двух-трех долек в день. Если ваш мужчина или ваша подруга поглощают плитки молочного шоколада, едят "сникерсы", шоколадные батончики, печенья, вафли и прочие сладости, а в чашку с чаем кладут по 3-4 ложки сахара...

Поступление воздуха в организм – это настолько бессознательный процесс, что мы о нем редко задумываемся. Разве когда запыхались или возникла одышка. А такое понятие, как правильное дыхание, вообще мало кому знакомо. Хотя, нет, в последнее время часто упоминается «техника правильного дыхания в родах», в фильмах, литературе и периодике. И очень-очень редко люди задумываются о том, что же все-таки дает правильное дыхание в повседневной жизни. На самом деле между крепким здоровьем в организме у человека и умением правильно дышать существует прямая, не подлежащая сомнению, связь. Неправильное «поглощение» воздуха может вызвать развитие некоторых заболеваний или осложнение уже имеющихся. Более того, правильное дыхание может помочь вылечиться от многих заболеваний. Кроме того, правильное дыхание может помочь при физических упражнениях, улучшить результат занятий спортом и закрепить полученный эффект. Но, для того чтобы понять как это происходит, давайте сначала разберемся с тем, как вообще мы...

Мумие в косметике Мумие в косметике применяется для профилактики и удаления растяжек, для омоложения кожи, от прыщей, для роста волос и от целлюлита. В домашней косметике из мумие изготавливают маски для кожи и волос, омолаживающие тоники, ванны и др. Важно! Мумиё, продающееся в аптеках, сильно различается по качеству и свойствам. Наиболее ценно мумиё вязкой консистенции без каких-либо добавок. Таблетки из мумие имеют более слабый эффект. Мумие от морщин Для омоложения и от морщин в домашних условиях можно приготовить великолепный тоник. Делается он на основе красного сухого вина. Качество вина имеет значение - обязательно купите вино в бутылке от хорошего производителя. Порошковое вино из бумажных пакетов для этого рецепта не годится. Прежде всего, нужно тщательно растолочь 1-2 таблетки мумие, чтобы получился порошок. Затем этот порошок нужно добавить в 40-50 г красного сухого вина. Смесь из мумие от морщин вылить в пузырек темного стекла и поставить в холодильник. Тоник будет готов ч...

Взглянув на себя в зеркало, в нашей голове невольно возникает рой мыслей: опять эти темные круги под глазами, снова неправильно подобрала тени, концы волос сухие и посеченные, лишние килограммы сложно скрыть темными тканями, общий наряд не гармонирует с прической… А так ли это на самом деле? Порой мы боимся, что наш внешний вид будет смотреться в сто раз хуже, чем у секретарши Людочки, что коллеги шепчутся при каждом возможном случае, а фотография в паспорте никак не соответствует действительности. Становится страшно только от одной мысли, что кто-то будет изучать тебя с ног до головы, оценивать твой внешний вид и даже хихикать. Уверенность в себе так и тает на глазах. Не хочется видеть подруг, показываться на глаза начальнику и даже собственному мужу. Так в нас просыпаются комплексы, пишет Проблема неуверенности в себе существует веками и в современном обществе по-прежнему набирает обороты. Казалось бы, условия жизни с каждым днем улучшаются, молодежь становится более продвинутой и сп...

В наше время стала весьма популярной тема победы над старением, благодаря научным открытиям в области генной инженерии. Слухи о том, что ученые могут остановить процесс старения на генетическом уровне, будоражат умы многих жителей нашей планеты. Существует множество конкурирующих теорий старения, и каждая из них дает лишь часть общей картины. Большинство специалистов сходится во мнении, что старение является феноменом, включающим целый комплекс взаимозависимых процессов. Генетические факторы старения, несомненно, существуют, однако, только на 20% этот процесс регулируется наследственностью человека. Остальные 80% - это состояние окружающей среды, климатическая агрессия, выраженная, прежде всего, в солнечной активности, уровень стресса, состояние иммунной системы, несбалансированные диеты, образ жизни. В среднем, первые морщины возрастного характера должны появляться в 60 лет. Всё, что раньше, – благодаря солнцу и стрессам. Основными инструментами старения являются свободные радикалы. В...

Клеопатра принимала ванны из ослиного молока. Уйгурские красавицы верили, что, завернувшись в свежесодранную медвежью шкуру, сохранишь девический цвет лица до старости. Наши бабушки сводили веснушки соком петрушки, смягчали загрубевшие локти шкуркой от соленого сала, а с морщинами боролись путем намазывания на лицо квашни. А что же современники? Пожалуйста: Сандра Баллок, Мадонна, Ума Турман, Опра Уинфри, Бредд Питт – все они предпочитают ухаживать за собой с помощью даров природы. Синди Кроуфорд вообще оказалась замешана в скандале: рекламировала косметику «Ревлон», а на самом деле пользовалась масками и кремами, которые косметолог готовил для нее исключительно из природного сырья! ... как только туба или ампула с органической косметикой, произведенной в чистых условиях лаборатории, вскрыта, то в нее немедленно попадают бактерии из окружающего воздуха... Даже наследник британского престола, принц Чарльз, решил поучаствовать: из природных компонентов, производимых его фермерскими хо...

Красить волосы для женщины так же естественно, как для мужчины бриться. Но мало просто изменить цвет. Чтобы производить должное впечатление, придется научиться за ним ухаживать. Ничего сложного, как обычно, здесь нет. Технологи марки Paul Mitchell раскрывают профессиональные секреты. Мой до дыр Правило первое - окрашенные волосы нуждаются в самом бережном, деликатном очищении. Высокощелочные шампуни, к сожалению, быстро вымывают искусственный пигмент, так что буквально через две недели цвет может стать неровным, "облезшим". Чтобы с тобой этого не произошло, выбирай средства с нейтральным ph, подходящие для ежедневного использования. Всегда будут кстати увлажняющие продукты с экстрактами лаванды, ромашки, алоэ вера, авапуи. Если у тебя жирная кожа головы и волосы быстро пачкаются, обрати внимание на профессиональные средства, которые содержат как себорегулирующие, так и гидратирующие компоненты (например, лимон и морские водоросли). Время от времени для поддержания красивого о...

В принципе, всеми навыками успешной соблазнительницы женщины одарены природой с самого начала - глаза, фигура, интуиция. Ум и сообразительность розданы Создателем выборочно и с пристрастием. Честь и совесть лучше оставить на разбор последствий. Но, допустим, вы - женщина, да к тому же обладательница полного боекомплекта начинающего соблазнителя. Что нужно для счастья в контексте соблазнения? Идти и действовать. Находить цель, привлекать внимание, возбуждать интерес, после чего цель с возбужденным-то интересом и помутневшим взглядом будет готова на что угодно. Главной ошибкой ошалевшей от счастья соблазнительницы является то, что она берет "что угодно", а не то, что хотела с самого начала. Потеряв "что угодно", цель трезвеет и сиюминутно исчезает. Это называется "косяк". С мужчинами все несколько сложнее. Как принято обществом, порядочному самцу достаточно выгодно отличаться от обезьяны хотя бы наличием кошелька, после чего на деталях внешнего вида и внутре...

Какие пищевые растительные масла вы знаете и обычно используете? Чем руководствуетесь, приобретая масло: его вкусом, ценой, качеством или полезными свойствами? Давайте попробуем разобраться в разнообразии существующих растительных масел и выяснить, насколько они полезны и каковы их характерные особенности. Нерафинированные масла, приготовленные путем холодного отжима, наиболее полезны. Использовать их лучше в натуральном виде, в качестве заправок к овощным блюдам. Рафинированные масла, прошедшие специальную очистку и обработку, практически не имеют запаха и осадка, менее полезны, но могут дольше храниться и лучше подходят для жарки и приготовления продуктов во фритюре, поскольку не пенятся и не горят. Подсолнечное масло, любимое большинством российских хозяек, является гармоничным дополнением к овощным блюдам, хорошо подходит для жарки продуктов, приготовления консервов, соусов, теста и кондитерских изделий. В нерафинированном подсолнечном масле, приготовленном из сырых семян подсолнеч...

Каждый человек занимается сексом по-разному, в зависимости от того, кто он по знаку зодиака. Овен мужчина В сексе пытается доказать, что он не баран. Готов всюду делать куниллингус. Совершенно не стесняется того, что занимается онанизмом. При явном недостатке сексуальной выносливости Овен испытывает просто-таки биологическую потребность волочиться за бесчисленными ни в чем не повинными дамами с почти первобытным азартом. Эрекция - наверное. Презервативы - с теоретической точки зрения уважает. Овен женщина Эгоистична и принципиальна. Соблазнять ее надо напористо и быстро. Либо она отдаст все сразу, либо ничего и никогда. Лучший способ соблазнения заключается в том, чтобы совершить какой-нибудь выдающийся подвиг. Женщины-Овны сами по себе очень горячи и страстны, поэтому предпочитают понятливых и покладистых партнеров. Может показаться, что они совершенно лишены кокетства и равнодушны к проявлениям галантности в свой адрес. Например, не требуют подавать пальто и даже сами могут открывать...

Соблюдение диет с минимальным результатом или вообще без оного обескуражит любого. Вы начинаете винить в неспособности похудеть свою слабую волю, а заодно и непрофессионализм составителей любых диет. На самом же деле в этом может быть виноват так называемый метаболический синдром, то есть замедленный обмен веществ. Существует множество факторов, которые в своей комбинации приводят к замедлению метаболизма. При замедленном обмене веществ наш организм больше калорий, чем обычно, не метаболизирует, а откладывает в виде жировых запасов. К несчастью, определить, замедлен ли у вас обмен веществ или нет, довольно трудно. Поскольку на скорость метаболизма влияет так много факторов, то и провести непосредственные тесты не представляется возможным. Тем не менее, в отдельных случаях можно заподозрить метаболический синдром, если по совокупности некоторых факторов вы входите в группу риска. Среди женщин замедление метаболизма довольно распространено, возможно, из-за влияния некоторых гормонов. Для...

Одним из условий привлекательности является красивая гладкая кожа. Дрябла и шероховатая поверхность вашего тела способна произвести не самое лучшее впечатление, особенно у представителей противоположного пола. Поэтому каждая уважающая себя женщина или девушка должны знать, как сделать кожу гладкой. Лицо Лицо - визитная карточка человека. И выглядеть оно должно всегда безупречно. Один из основных и самых распространённых способов, как сделать кожу лица гладкой - пилинг. Его делают с помощью специальной смеси - скраба, состоящего из специальных крупинок, которые отшелушивают старые ороговевшие клетки кожи. Скраб достаточно нанести в небольшом количестве на лицо и аккуратно помассировать проблемные зоны кончиками пальцев. После использования скраба кожа на лице разглаживается, становится чистой, бархатистой и гладкой. При систематическом использовании пилинга, кожа лица становится светлее и привлекательнее, на ней пропадают неровности и шероховатости. Если вы хотите сделать кожу лица гл...