ITOGI

Руки и ноги человека испытывают немалую нагрузку. Руки не защищены от неблагоприятного внешнего воздействия — холода, воды, избыточного ультрафиолетового излучения. Ноги же, можно сказать, выполняют роль несущей конструкции, на которую опирается все тело. К тому же они чаще всего лишены необходимой свободы: бывают зажаты в тисках обуви, обездвижены, «не дышат». Поэтому надо почаще уделять внимание уходу за руками и ногами. Забота об их внешнем виде — не пустая трата времени, ведь это забота и о здоровье. Занимаясь маникюром и педикюром, сначала распарьте кисть или стопу, затем хорошо промассируйте их со специальным кремом для рук или для ног. Обрабатывая обрезанные ногти пилочкой, двигайте ею только в одном направлении, чтобы не расщеплять их. Лучше всего использовать в этих целях пилки с микрокристаллической поверхностью — они предохраняют края ногтей от расщепления. Если ногти сухие и ломкие, то скорее всего организму недостает кальция и надо позаботиться о том, чтобы в ваш рацион вх...

Жизнь любого человеческого общества невозможна без конфликтов, выяснений отношений, споров, противоборства сторон, имеющих различные взгляды на одну проблему. Условно говоря, конфликтные ситуации по мере созревания проходят ряд стадий, подразделяющихся по степени тяжести существующей проблемы, неприятности осадка на душе, возможности добиться каких-либо уступок в противоречиях, договоренности соблюдения выясненных в пылу споров новых правил игры. Обычно конфликтная ситуация заканчивается началом военных действий или относительно мирным существованием. В сложившихся сложных ситуациях всегда присутствует польза конфликта. Позитивность заключается в толчке, направленном на разрешение существующей проблемы в семейных отношениях, среди сотрудников организации, где вы работаете (начальства и подчиненных), конфликта поколений, например, отцов и детей старшего и младшего возраста. Разрешение конфликта дает возможность стабилизировать отношения, понять стремления противоположной стороны, в коне...

Если вы обнаружили появление первых морщинок, то любой дерматолог будет рекомендовать применять крем от морщин от 25 лет. До этого возраста бороться с морщинами можно при помощи гимнастики и массажей. Дело в том, что с возрастом количество гиалуриновой кислоты в клетках значительно уменьшается, это ведет к потере упругости кожи и мышц, снижается их увлажнение. Причины появления морщин Старение – это достаточно сложный процесс, большое значение имеет генетика и внешние факторы. Если с генетикой бороться сложно, то от губящего влияния окружающей среды можно поберечься: 1.Большое значение имеет влияние на кожу солнца и УФ лучей. Если вы любите принимать солнечные ванны, необходимо не забывать о специальных средствах, защищающих от ультрафиолета, так как он разрушает коллаген и высушивает клетки тела; 2.Вредными факторами, влияющими на старение, являются неправильное питание и вредные привычки (курение, алкоголь); 3.Длительный стресс изменяет мимику лица и приводит к возникновению складок,...