ITOGI

Большинство рекомендаций по похудению содержат совет не есть после 18:00. И толпы худеющих следуют этой рекомендации, не задумываясь о том, кто ее давал и зачем. Биоритмологи говорят, что человеческий организм активен от восхода до заката, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Между тем, биоритмологи явно упускают из вида то, что человек эволюционирует. И с появлением электричества человеческая активность давно вышла за пределы светового дня. В процессе эволюции человек изобрел новые орудия труда, новые профессии, у него появились новые группы крови. Однако биоритмологи по сей день ориентируются только на тот тип людей, который существовал ранее. Утверждаемая биоритмологами "активность организма от восхода до заката солнца" весьма сомнительна. Сразу же возникает масса вопросов. Какая активность у жителей южных стран, которые спят только часть ночи и еще часть дня? Как обстоят дела у жителей Севера, где Солнце во время полярной ночи не подымается ...

Движение есть жизнь. Это закон любого живого существа. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний. Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены прежде всего шейный и грудной отделы позвоночника – именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи...

Ученые уже давно пришли к выводу, что между характером человека и его гастрономическими пристрастиями есть связь. Разумеется, меню у всех разнообразное, и едим мы разные продукты, но что-то мы обожаем и готовы есть каждый день, а от какой-то пищи нас просто воротит, какой бы питательной и здоровой она ни была. Любимая пища человека может многое рассказать о нем самом. У каждого человека есть свои фавориты, в том числе и в еде. Особенно легко по еде вычислить характер мужчин. С женщинами все обстоит иначе, часто они отказывают себе в любимых лакомствах из-за диет и часто едят даже ненавистные продукты, потому что те полезны для здоровья и обещают вечную молодость. Поклонники шоколада и сладкоежки - для здоровья полезен только горький шоколад, рекомендуют есть не больше двух-трех долек в день. Если ваш мужчина или ваша подруга поглощают плитки молочного шоколада, едят "сникерсы", шоколадные батончики, печенья, вафли и прочие сладости, а в чашку с чаем кладут по 3-4 ложки сахара...

Поступление воздуха в организм – это настолько бессознательный процесс, что мы о нем редко задумываемся. Разве когда запыхались или возникла одышка. А такое понятие, как правильное дыхание, вообще мало кому знакомо. Хотя, нет, в последнее время часто упоминается «техника правильного дыхания в родах», в фильмах, литературе и периодике. И очень-очень редко люди задумываются о том, что же все-таки дает правильное дыхание в повседневной жизни. На самом деле между крепким здоровьем в организме у человека и умением правильно дышать существует прямая, не подлежащая сомнению, связь. Неправильное «поглощение» воздуха может вызвать развитие некоторых заболеваний или осложнение уже имеющихся. Более того, правильное дыхание может помочь вылечиться от многих заболеваний. Кроме того, правильное дыхание может помочь при физических упражнениях, улучшить результат занятий спортом и закрепить полученный эффект. Но, для того чтобы понять как это происходит, давайте сначала разберемся с тем, как вообще мы...

Мумие в косметике Мумие в косметике применяется для профилактики и удаления растяжек, для омоложения кожи, от прыщей, для роста волос и от целлюлита. В домашней косметике из мумие изготавливают маски для кожи и волос, омолаживающие тоники, ванны и др. Важно! Мумиё, продающееся в аптеках, сильно различается по качеству и свойствам. Наиболее ценно мумиё вязкой консистенции без каких-либо добавок. Таблетки из мумие имеют более слабый эффект. Мумие от морщин Для омоложения и от морщин в домашних условиях можно приготовить великолепный тоник. Делается он на основе красного сухого вина. Качество вина имеет значение - обязательно купите вино в бутылке от хорошего производителя. Порошковое вино из бумажных пакетов для этого рецепта не годится. Прежде всего, нужно тщательно растолочь 1-2 таблетки мумие, чтобы получился порошок. Затем этот порошок нужно добавить в 40-50 г красного сухого вина. Смесь из мумие от морщин вылить в пузырек темного стекла и поставить в холодильник. Тоник будет готов ч...

Взглянув на себя в зеркало, в нашей голове невольно возникает рой мыслей: опять эти темные круги под глазами, снова неправильно подобрала тени, концы волос сухие и посеченные, лишние килограммы сложно скрыть темными тканями, общий наряд не гармонирует с прической… А так ли это на самом деле? Порой мы боимся, что наш внешний вид будет смотреться в сто раз хуже, чем у секретарши Людочки, что коллеги шепчутся при каждом возможном случае, а фотография в паспорте никак не соответствует действительности. Становится страшно только от одной мысли, что кто-то будет изучать тебя с ног до головы, оценивать твой внешний вид и даже хихикать. Уверенность в себе так и тает на глазах. Не хочется видеть подруг, показываться на глаза начальнику и даже собственному мужу. Так в нас просыпаются комплексы, пишет Проблема неуверенности в себе существует веками и в современном обществе по-прежнему набирает обороты. Казалось бы, условия жизни с каждым днем улучшаются, молодежь становится более продвинутой и сп...

В наше время стала весьма популярной тема победы над старением, благодаря научным открытиям в области генной инженерии. Слухи о том, что ученые могут остановить процесс старения на генетическом уровне, будоражат умы многих жителей нашей планеты. Существует множество конкурирующих теорий старения, и каждая из них дает лишь часть общей картины. Большинство специалистов сходится во мнении, что старение является феноменом, включающим целый комплекс взаимозависимых процессов. Генетические факторы старения, несомненно, существуют, однако, только на 20% этот процесс регулируется наследственностью человека. Остальные 80% - это состояние окружающей среды, климатическая агрессия, выраженная, прежде всего, в солнечной активности, уровень стресса, состояние иммунной системы, несбалансированные диеты, образ жизни. В среднем, первые морщины возрастного характера должны появляться в 60 лет. Всё, что раньше, – благодаря солнцу и стрессам. Основными инструментами старения являются свободные радикалы. В...

Клеопатра принимала ванны из ослиного молока. Уйгурские красавицы верили, что, завернувшись в свежесодранную медвежью шкуру, сохранишь девический цвет лица до старости. Наши бабушки сводили веснушки соком петрушки, смягчали загрубевшие локти шкуркой от соленого сала, а с морщинами боролись путем намазывания на лицо квашни. А что же современники? Пожалуйста: Сандра Баллок, Мадонна, Ума Турман, Опра Уинфри, Бредд Питт – все они предпочитают ухаживать за собой с помощью даров природы. Синди Кроуфорд вообще оказалась замешана в скандале: рекламировала косметику «Ревлон», а на самом деле пользовалась масками и кремами, которые косметолог готовил для нее исключительно из природного сырья! ... как только туба или ампула с органической косметикой, произведенной в чистых условиях лаборатории, вскрыта, то в нее немедленно попадают бактерии из окружающего воздуха... Даже наследник британского престола, принц Чарльз, решил поучаствовать: из природных компонентов, производимых его фермерскими хо...