ITOGI

В последнее время много внимания уделяется теме диет, и научное сообщество склоняется к тому, что диеты вредны. Они вгоняют в стресс. Потерянные килограммы, как правило, возвращаются с лихвой, как только человек начинает питаться обычным для него способом. Вывод простой: надо раз и навсегда изменить режим питания, то есть пищевое поведение и привычки. Очень часто в статьях и рекомендациях диетологов дается простой совет: питаться надо разнообразно, без особых ограничений, но часто и понемногу. Прочитаешь и думаешь: это просто, я смогу! Но тут и начинаются трудности. Многие, страдающие лишним весом, научились переедать еще в детстве. Эти привычки есть все подряд и без особого разбора в нас слишком сильны. Добрые бабушки и мама наперебой уговаривали деточку доесть кашку, не оставлять свою силу, за маму, за папу съесть еще один пирожок и тому подобное. С таким наследством не просто совладать. Ритм жизни современного взрослого человека, как правило, не оставляет ему времени на самого себя,...

О пользе мяты мы знаем не понаслышке: не зря экстракт ароматного растения можно встретить повсеместно в лекарственных средствах, в кондитерских изделиях и прочих важных для жизнедеятельности человека продуктах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но каждый ли в курсе, за счет чего зеленая здравница оказывает на живой организм благотворное влияние? Данная статья расскажет о важном компоненте мяты перечной – сорта, наиболее встречающемся на просторах нашей планеты: ментоле. На Руси к ароматному растению относились как к избавительнице от зла и конфликтов. С этой целью пучки срезанной и высушенной мяты подвешивали под потолком в домах и домашних постройках хозяйственного назначения. В Поднебесной и Стране восходящего солнца ароматное растение применяли в качестве лекарства, для чего делали его обязательным элементом садового ландшафта. Также мудрые обитатели Востока занимались селекцией мяты. В настоящее время перечная мята культивируется во Франции, Югослав...

Каждая маска, эффективно укрепляющая волосы и делающая их красивыми, блестящими и сильными, ценится на вес золота. Но в случае "Золотой шелк" и "Золотая маска для волос Planeta organica" – это не просто метафора, обозначающая эффективность и пользу от маски, а действительно наличие небольшого количества золота в маске. Какие вещества еще содержатся в этих продуктах и какие проблемы они решают? Золотая маска для волос Planeta organica - эффективность, отзывы Золото обладает антисептическими свойствами, что замечали еще нашли далекие предки. С развитием науки было установлено, что это вещество еще и участвует в химических процессах гидрализаии коллагена - того самого, который делает наши ткани эластичными. Разумеетсяя, в масках и других косметических продуктах нет золотого порошка - речь идет о наночастицах золота. Именно они способны проникать в структуру волосяного стержня и нормализовать выработку коллагена. Таким образом косметические бренды получили возможнос...

Многие из нас мечтают о тонкой талии и плоском животе. Мы спим и видим, как исчезнут лишние складочки, как появятся симпатичные кирпичики и как можно будет летом носить открытые топики и демонстрировать накачанный пресс. Иногда мы даже начинаем, ни с того ни с сего, качать пресс или садимся на диету, но вскоре, не дождавшись результатов, «остываем» к соблазнительной идее похудения и машем на себя рукой. Мол, плоский живот да тонкая талия - это или дар Божий, или прерогатива звезд шоу-бизнеса. Придя к такому заключению, мы легко отказываемся от нагрузок и подчас с удовольствием пожимаем плечами: не всем же быть стройными и подтянутыми. Слагаемые успеха На самом деле, мы опускаем руки совершенно напрасно. Во-первых, чтобы добиться красивого плоского живота, нужно комбинировать диету со специальными упражнениями. Если мы будем просто «качаться», квадратики на животе могут и не появиться. То есть они, конечно, появятся, но будут надежно спрятаны под слоем жира, который есть у каждой женщин...