Как перестать грызть ногти? Реальные советы
Не только для детей, но и для многих взрослых сегодня весьма актуален вопрос – как перестать грызть ногти? Во-первых, «огрызки» не лучшим образом влияют на вашу привлекательность в целом, во-вторых, под ногтями скапливается множество микробов и, обкусывая их, мы рискуем занести в организм какую-нибудь инфекцию, и в-третьих, такой «маникюр» постоянно цепляется за одежду. В общем, сплошные минусы. Как перестать грызть ногти: спокойствие Многим из нас свойственно грызть ногти из-за волнения. Хорошей альтернативой такому «успокоительному» является расслабление. Отвлекитесь от объекта ваших переживаний. Или, если психологическое самовнушение не помогает, заведите определённое правило поведения в подобных ситуациях. Например, теребите в руках какой-нибудь предмет удачи (монетку, кольцо или может быть оберег). Горчица или специальный горький лак Чтобы перестать грызть ногти, ногти можно намазать чем-нибудь невкусным (например, горчицей). Также с этой задачей неплохо справляется специальны...