Как перестать грызть ногти? Реальные советы

Не только для детей, но и для многих взрослых сегодня весьма актуален вопрос – как перестать грызть ногти? Во-первых, «огрызки» не лучшим образом влияют на вашу привлекательность в целом, во-вторых, под ногтями скапливается множество микробов и, обкусывая их, мы рискуем занести в организм какую-нибудь инфекцию, и в-третьих, такой «маникюр» постоянно цепляется за одежду. В общем, сплошные минусы.

Как перестать грызть ногти: спокойствие

Многим из нас свойственно грызть ногти из-за волнения. Хорошей альтернативой такому «успокоительному» является расслабление. Отвлекитесь от объекта ваших переживаний. Или, если психологическое самовнушение не помогает, заведите определённое правило поведения в подобных ситуациях. Например, теребите в руках какой-нибудь предмет удачи (монетку, кольцо или может быть оберег).

Горчица или специальный горький лак

Чтобы перестать грызть ногти, ногти можно намазать чем-нибудь невкусным (например, горчицей). Также с этой задачей неплохо справляется специальный горький лак – его можно приобрести в аптечном киоске.

Практика показывает, что негативные эмоции при каких-либо действиях лучше всего способствуют отвыканию от них.

Дружеская поддержка

Ничто так не отрезвляет, как дружеская оплеуха. Конечно, звучит грубовато, но эффективность действия превосходит все ожидания. Попросите ваших друзей и близких знакомых, чтобы при вашей попытке погрызть ногти они не скупились на подзатыльники.

Если ребенок грызет ногти - Комаровский: видео

Наращивание ногтей

Ещё один способ перестать грызть ногти – наращивание. Ногти из акрила или геля не так-то и просто откусить. Кроме того, если такая мера вас всё-таки не остановит, придётся делать коррекцию. А коррекция, это ещё и дополнительные финансовые затраты. Пара ноготков и скоро в вашу привычку войдёт подсчёт расходов на маникюр. Поверьте на слово – для многих деньги это действительно мощный стимул.

Спор

Если вам сложно контролировать свои привычки – попросите о помощи друга! А чтобы добавить азарта контролёру – заключите с ним спор. Например, договоритесь о том, что если вы не сможете перестать грызть ногти в течение недели, с вас – билет в кино или исполнение желания.

Перечисленные методы полностью отвечают на вопрос «как перестать грызть ногти». Они уже помогли миллионам людей - помогут и вам. Главное – желание. Пробуйте и у вас всё обязательно получится!

Что такое ногти и для чего они нам?

Ноготь – это твердое, слегка изогнутое роговое образование. Ногти защищают кончики пальцев. Здоровые ногти имеют розовый цвет, блестящую поверхность.

Ногти представляют собой органическое соединение. Они растут непрерывно в течение всей жизни.

Зачем нужны ногти: древние сказания

В старинных книгах описываются приведения, демоны, черти и злые духи с ужасно длинными ногтями, которыми они могли разодрать в клочья свою жертву. Разумеется, это художественный вымысел. В древних религиозных манускриптах мы встречаем ссылку на Нарсинхма-автара, который был наполовину человеком и наполовину львом.

Своими необыкновенно длинными ногтями он разорвал короля Хирнокашуапа, который мог умереть только при одном условии. Теперь мы ни за что не поверим, что человек может использовать ногти как средство для разрывания плоти.

Однако приписывание ногтям подобных свойств – небезынтересный и важный фактор. Писатели и поэты до сих пор пользуются описанием длинных ногтей для создания ярких зрительных образов монстров.

Защитная функция ногтей

Ногти животных выполняют защитную функцию, позволяя им выстоять в схватке с противником, а в случае победы разорвать добычу на удобные для пожирания куски. Ногти человека служат иным целям. Они представляют собой твердые образования роговой ткани, защищающие мягкие ткани пальцев от механических повреждений.

Зачем нужны ногти человеку?

Представьте себе пальцы без ногтей. Разве можно удержать такими пальцами стакан с водой? В любой момент стакан может выскользнуть из руки, поскольку захват будет ослаблен, а пальцы лишены силы давления на стакан.

Искусственная имплантация ногтей

В некоторых случаях имплантируют искусственные ногтевые пластины, но они, как правило, не могут полностью выполнить своей роли, да и служат совсем недолго. Удаленный ноготь начинает отрастать снова даже в случае повреждения ногтевого ложа. Ноготь не отрастает, если в результате травмы основательно повреждена кость (фаланга пальца).

К сожалению, современная медицина уделяет мало внимания вопросу ухода за ногтями. Серьезных научных исследований в этой области недостаточно.

Как выглядят здоровые ногти: признаки

• Здоровыми считаются ногти, которые имеют гладкую поверхность, а их цвет близок к цвету кожи слегка розоватого оттенка.
• Если на поверхности ногтя появляются неровности в виде канавок или бороздок, а сам ноготь выглядит изогнутым или слоящимся (ломким), это уже является признаком заболевания ногтя.
• Некоторые медики, практикующие систему Аюр-веда, после осмотра состояния ногтей могут дать заключение о здоровье человека, основанное на том, что ногти образованы из кератина (тип белка), являющегося основным материалом, содержащимся в коже и волосах. При недостатке белка возникают вышеперечисленные проблемы с ногтями.
• Если ноготь был поврежден в результате травмы, то период полного его отрастания от основания до кончика составит не менее полугода. При травмах пальцев ноги ногти будут отрастать гораздо дольше. Это помогает понять, насколько важно перестать грызть ногти.
• Появление на поверхности ногтей белых пятен или крапинок вызывает у многих людей беспокойство. Однако это еще не является признаком заболевания ногтей. Некоторые врачи считают, что причиной может являться недостаток цинка в организме. Дефицит белка также может вызвать появление белых точек или пятен на ногтях, при этом ложе ногтя иногда приобретает белый цвет.
• При недостатке железа меняется вид ногтей в профиль (они выглядят вогнутыми). Дефицит железа может сказаться и на цвете ногтей: они становятся более бледными и ломкими.
• При бактериальном поражении ногтя поражается окружающая ноготь кожа. Ноготь теряет упругость, изменяется его цвет, и происходит утолщение ногтевой пластины. Некоторые кожные заболевания также ухудшают внешний вид ногтей.